6:55 PM
Untuk mengatasi produksi minyak diwajah yang berlebih, bukan hanya perawatan yang dibutuhkan. Selain itu penting juga untuk menjaga pola makan atau melakukan diet khusus kulit berminyak.
Dikutip dari Style Craze dan dilansir oleh liputan6.com. Selain bahan alami untuk bisa mengatasi kulit berminyak, lima jenis makanan ini wajib dihindari atau dikurangi untuk mengurangi sebelum pada wajah yang mengganggu penampilan anda.
1. Susu
Kalsium dalam susu yang dibuthkan tubuh memang baik untuk dikonsumsi. Sayangnya bagi individu yang memiliki jenis kulit berminyak, susu atau produk makanan yang mengandung susu akan memperburuk kulit. Sering kali menimbulkan jerawat dan mempercepat penuaan.
untuk menggantikan asupan kalsium pada susu, anda bisa menggantikannya dengan selalu mengkonsumsi sayuran hijau. Karena pada sayuran hijau kandungan kalsiumnya sangat bagus untuk tubuh atau kulit yang berminyak.
2. Gula
Seperti madu, gula tebu, maltosa, dan sirup jagung dapat memicu kadar hormon dan gula darah meningkat dan menyebabkan produksi minyak berlebih.
Penting untuk membatasi asupan makanan dan minuman yang menggunakan gula. Karena juga akan berdampak memperburuk keadaan.
3. Daging
Daging merah yang berlemak seperti domba, babi, ham, dan daging sapi yang kaya lemak jenuh akan memperburuk tampilan wajah kulit wajah anda semakin berminyak
4. Camilan
Makanan ringan yang selalu digemari setiap orang seperti keripik kentang, kentang goreng, dan biskuit juga dapat menyebabkan peradangan kulit dan tingkatkan produksi sebum. Wajib bagi anda yang memiliki kulit berminyak agar tidak menkonsumsi jenis makanan ini.
5. Makanan bertepun
Semua jenis makanan bertepung menyebabkan produksi minyak berlebih, sehingga menimbulkan kulit mengkilap dan rentan terhadap masalah kulit yang parah (JIBI)
0 comments:
Post a Comment